nba暴力防守训练_nba身体对抗

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对于打无球的库里，我们就一定要注意观察他的脚步，避免被骗跳，抓住对方真正双脚离地的机会完成盖帽。2 如何防守杜兰特 杜兰特最常用的连招就是：来回横拉三次接横向跳投加犹豫步...1、原地抢球练习目的：体会原地抢球手法。方法：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后...

练习方法:如图 1 所示。队员在篮下以防守姿势站好，向前滑步至罚球线中点;向右滑步至边线;向前滑步至中线;向左滑步至另一侧边线;向后滑步至罚球线延长线;向右滑步至罚球线;向后滑...个人认为,防守最主要的是态度,很多人对防守都不重视,大多是形式上的,当你真正有了防守的心态,是很有成就感的 1年前·广东 1 分享 回复 qzuser ... 他中间那个是什么[看] 1年前·上...

篮球教学31:NBA训练师,教你2种持球面对高压防守的训练方法为乐而生 2020.09.14 00:00 分享到 热门视频 00:52 四川华景智农2024年播州辣椒烘干机项目顺利竣工 00:18 淘气堡乐园无处...▼实战的时候,注意给予必要的身体对抗,并尝试进行压迫性的干扰▼ 接下来是内线的防守技巧 以矮中锋海耶斯为例 ▼贴身防,顶下盘▼ ▼压重心,切下路▼ ▼预判脚步,横移速度▼ 只有在个人能力得到很...