01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10...
竞赛套路太极拳有:陈式太极拳竞赛套路(56式)、杨式太极拳竞赛套路(40式)、武式太极拳竞赛套路(46式)、吴式太极拳竞赛套路(45式)、孙式太极拳竞赛套路(73...
杨式太极拳竞赛套路由多个动作构成,以下是其详细的步骤:1. 预备式 2. 起式 3. 揽雀尾 4. 单鞭 5. 提手上势 6. 白鹤亮翅 7. 搂膝拗步 8. 手挥琵琶 9. 搬拦捶 10...
1. 太极拳的基本套路 太极拳的基本套路包括起势、金刚捣碓等。每一个动作都有其特定的意义和动作要领,这些动作帮助调整呼吸、舒展身体、培养身体的协调性和灵活性...
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国际武术竟赛规定套路36式太极拳,是属于第三个系列的国际武术竟赛规定套路,是有难度动作的,不属于传统套路。在世界太极拳锦标赛 和 世界青少年武术锦标赛 都有...
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杨式太极拳竞赛套路预备式(一)起式 (二)揽雀尾 (三)单鞭(四)提手上势 (五)白鹤亮翅 (六)搂膝拗步(...
1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单...
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