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怎么练投篮新手

发布时间：2024-07-03 15:49
下面围绕“怎么练投篮新手”主题解决网友的困惑

1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度...

首先从单手投篮练起来肩部、肘部、手腕要成90度眼睛正视篮筐腿要弯曲整体的发力要流畅两只手投篮平衡手放在球队侧面不要太靠前也不要太靠后全身发力要流畅...

2、有了球感之后就是要多练运球，可以每天绕着球场运球跑5圈，然后再原地运球，右手运200下不停，再转换到左手200下，可根据自身条件调整。如果没有场地的话可以每...

第一步，准备好需要的篮球，找到合适的球场，对于新手，尽量挑一些空旷的地方。第二步，拿到篮球后，身体做半蹲的姿势，双手拿住篮球，注意两只脚错开，眼睛向前看...

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1、姿势右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，...

1. 篮球新手可以通过多种角度和距离进行投篮练习，包括在跑动中的投篮，以提高投篮技巧。2. 想要投篮准确，需要坚持不懈的训练和努力。

1. 找准投篮时机：篮球的投篮时机非常关键，新手应该学会在适当的时机出手，以提高投篮命中率。2. 保持稳定：在投篮...

在激烈的对抗中才能练好投篮。请点击输入图片描述正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型...

1、找到合适自己的投篮姿势。2、投篮轨迹训练投篮弧度训练，球员位于篮板后侧方采用投篮姿势调高弧度，越过篮板顶...