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1、握拍 掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍,还是反手握拍,都必须手指要放松。正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。发力时才要...
基本姿势 在学习羽毛球之前,我们需要先掌握一些基本姿势。首先是站姿,双脚分开与肩同宽,身体挺直,双手自然下垂。接下来是握拍姿势,握拍时应该将拍柄握在手掌...
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羽毛球单打的打法如下: 1.压后场底线 对羽毛球初学者来说,这是必须掌握的基本打法。它的特点是通过高球把对方拉到后场底线,使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网...
羽毛球基本步法教学:垫步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。垫步一般作为调整步距用。交叉步:左右脚交替向...
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